Recomendações pediatricas - a partir dos 5 meses

A PARTIR DOS 5 MESES:

- Regime de 5 refeições, com intervalos de 4 horas

- Introdução progressiva de puré de legumes:
*inicialmente 1 batata + 1 cebola pequena + 1 cenoura e/ou abóbora
*temperar com um fio de azeite no fim da cozedura (quando apaga o lume e sem sal) *triturar para mistura homogénea

*acrescentar gradualmente outros legumes (ex: nabiças, agriões, feijão verde, alface)

*espinafres só a partir dos 6 meses

- Introdução de carne:
*15 dias depois da introdução do puré de legumes
*30 gramas/dia; carne magra e sem osso

*iniciar com frango/galinha ou borrego; depois o perú, coelho e vaca; porco só >18 meses
*iniciar com o caldo da cozedura da carne

*Após adaptação, carne triturada com o puré de legumes (mistura homogénea)

- Introdução da fruta (após adaptação ao puré de legumes):

*banana, pêra, maçã (crús)

*oferecer como sobremesa após a sopa

Informação fornecida por Eloisa in Forum Bimby